Atelier Hypersensibilité
De la vulnérabilité à la force
Prochaines dates de l'atelier hypersensibilite
"J'ai toujours aidé l'humain dans sa globalité : aimer...donner.
Aujourd'hui , je me définis dans l'âme. je te regarde dans les yeux ; ce ne sont pas que deux pépites, mais le reflet de ton souffle vital ! C'est lui que je souhaite guider, libérer, apaiser.
Ton corps charnel dans cette vie n'est que l'enveloppe; ton âme l'a choisi pour traverser cette vie, pour t'habiller au mieux, pour traverser ce temps et cet espace défini !
J'aime à penser que je pourrai aider ta conscience intérieure à se sentir équilibrée dans cette vie, et que ton halo de lumière puisse se coller à elle en ne faisant qu'un, dans l'amour.
C'est la seule nourriture de l'âme qui dure et perdure au firmament , éternellement !"
- Marlène
Le programme
Journée d’atelier – 9 h 30 à 17 h
Accueil et présentation du cadre
- Présentation de la journée.
- Règles de confidentialité et de respect.
- Tour de présentation.
1)Comprendre l’hypersensibilité
- Définition de l’hypersensibilité.
- Sensibilité émotionnelle, sensorielle et relationnelle.
- Différence entre sensibilité et faiblesse.
- Exercice : « Mon profil de sensibilité ».
2) L’Atelier des Résonances
- Écoute de deux ou trois extraits musicaux.
- Observation d’images de nature et d’animaux.
- Fiche de ressentis.
- Échanges autour des émotions et sensations observées.
Pause déjeuner
Prévoir un moment calme avec le pique-nique.
3)Identifier la surcharge et prévenir l’épuisement
- Signes physiques, émotionnels et mentaux.
- Identification des déclencheurs.
- Échelle personnelle de surcharge de 0 à 10.
- Création d’un plan de prévention.
4)Les outils du quotidien
- Respiration apaisante.
- Ancrage par les cinq sens.
- Gestion de l’énergie.
- Création d’une trousse de secours émotionnelle.
5) Communiquer ses besoins et poser ses limites
- Pourquoi est-il parfois difficile de dire non ?
- Identifier ses besoins.
- Utiliser la communication en « je ».
- Découvrir la technique du disque rayé.
- Exercices de mise en situation.
6) Se protéger des relations qui épuisent
- Repérer les relations déséquilibrées.
- Différencier empathie et responsabilité.
- Identifier les comportements qui fragilisent.
- Construire un plan personnel de protection.
- Choisir une phrase de protection.
Bilan et clôture
Pouquoi participer a cet atelier ?
1. Connecter avec votre Essence : À travers des méditations guidées, des ateliers interactifs et des moments de partage, vous apprendrez à vous reconnecter à votre essence et à votre pouvoir intérieur.
2. Attirer l’Abondance : Découvrez des techniques puissantes pour attirer l’abondance financière et l’amour dans votre vie. Explorez comment l’énergie d’amour peut transformer vos pensées en opportunités.
3. Créer des Liens Profonds : Rencontrez des personnes partageant les mêmes aspirations, échangez des expériences et créez des connexions enrichissantes qui dureront bien au-delà de l'atelier.
4. Élever votre Énergie : Grâce à des pratiques de pleine conscience, des visualisations et des rituels, vous apprendrez à élever votre vibration et à émettre des fréquences positives qui attireront tout ce que vous désirez.
5. Un Voyage Transformateur : Cet atelier n’est pas seulement une pause ; c’est une invitation à un voyage intérieur vers la découverte de soi, l’éveil spirituel et la manifestation de vos rêves.
